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经常接触电脑，现在眼睛干涩怎么办？

发布: 2025-05-22 阅读: 123

在日常生活中保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生和充足的睡眠，也可以避免得干眼症。对于长时间上网、玩手机的人，可以每隔一段时间让眼睛休息一会儿。上班族可以在办公室里放一台加湿器，增加身体周围的空气湿度。而通过饮食调节也能够缓解眼干症状，可以多吃一些鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物。