常见脾胃虚弱的主要表现为乏力、精神不佳、食欲不佳、大便容易稀溏等症状，可以食用一些健脾补脾的食物进行调理，如山药、芡实、小米、莲子、红枣等，用它们搭配鸽子煲汤能加强补脾益胃的功效。
但如果有长期脾胃虚弱的情况，并且体质较差，建议前往正规中医院开取汤药进行调理为好。
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