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红枣泡水可以每天都喝吗

发布: 2025-01-12 阅读: 110

可以。

红枣中含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质等，有较高的营养价值，每天喝红枣泡水，有增强免疫力、改善睡眠的作用，其还有养血补血的作用，能调补身体、滋润气血，尤其适合贫血患者，但不宜过量食用，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，或引起上火症状。