很多人都认为，既然运动对糖尿病患者有很大的帮助，那么运动的时间就r该越长越好。事实上并不是这样，所有的运动都应该有个度。就算运动的强不是很大，但是如果持续的时间太长，累计起来的运动强度也会很大。比如行本来是一种运动强度不大的运动，但是如果你步行的距离过远，或者持续时间过长，同样会感到很疲倦。这就不是对身体的锻炼，而是对身体的伤害所以在运动的时间上，一定要注意不能过长，在人稍微有点喘气时就应该停止。
很多人都认为，既然运动对糖尿病患者有很大的帮助，那么运动的时间就r该越长越好。事实上并不是这样，所有的运动都应该有个度。就算运动的强不是很大，但是如果持续的时间太长，累计起来的运动强度也会很大。比如行本来是一种运动强度不大的运动，但是如果你步行的距离过远，或者持续时间过长，同样会感到很疲倦。这就不是对身体的锻炼，而是对身体的伤害所以在运动的时间上，一定要注意不能过长，在人稍微有点喘气时就应该停止。
