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三文鱼一次吃500克多吗

发布: 2025-11-05 阅读: 111

算多。

三文鱼作为一种美味且高营养的食物，它并没有严格的食用量的规定，但是为了避免胃肠不适，最好不要过多食用，一般建议成人一天吃100-200克左右即可。