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吃百香果可以减肥吗

发布: 2025-06-16 阅读: 18

适量食用百香果是可以帮助减肥的。

百香果中含有大量的膳食纤维，食用百香果后，膳食纤维会体内吸水、膨胀，产生一定的饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。