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每天吃柿子对身体好吗

发布: 2023-12-09 阅读: 111

建议每周吃1-2次为佳。

柿子中含有丰富的水分、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些柿子可以起到润肺止咳、美容养颜、润肠通便等功效，但是柿子性寒，最好是不要每天食用柿子，建议每周吃1-2次柿子为佳。