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吃太咸水肿了怎么办

发布: 2025-11-05 阅读: 118

1、自行恢复

如果出现了水肿的情况的话是可以恢复的，身体会慢慢排出体内多余的水分，注意在身体出现水肿后要保证清淡饮食，少吃高盐分食物。

2、喝水

喝水可以吸收盐的浓度，进而帮助缓解水肿的症状，喝水还可以加速新陈代谢，进而帮助排尿。

3、吃利尿的食物

有很多食物有天然的利尿作用，人体食用之后可以加速尿液排出，对于水肿的人来说就有消肿的作用，比如香蕉、薏仁、西瓜、玉米须等等。