当前位置濡钛养生网问答正文

老年人不爱吃饭怎么办？补充什么好？

发布: 2024-09-07 阅读: 116

增加锌元素摄取。

锌元素能够影响人体细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素合成;老年人补充锌元素还能增强味蕾，是味觉变得灵敏，保证更多营养元素的吸收。

含锌食物主要包括：牡蛎，鱼类，豆制品，蛋类，瘦肉，花生，核桃。