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坐月子便秘吃什么好？

发布: 2024-05-26 阅读: 17

坐月子便秘可以吃南瓜，南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。

此外，还可以吃核桃，核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。