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减肥一天吃多少全麦面包

发布: 2025-11-10 阅读: 110

视具体情况而定。

减肥一天吃几块全麦面包取决于全天热量摄取多少，每个人的减肥速度、个体肥胖程度都不一样，所以不能明确指导到具体剂量，建议区间在50克到400克之间。