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什么时候喝酸奶减肥效果好呢

发布: 2025-11-29 阅读: 15

饭后半小时至两小时之间。

一般情况下，人在吃完饭后，胃液的ph值在1-3之间，这时喝酸奶，

不容易刺激肠胃，可以激活它的消化酶，加速肠胃蠕动，能起到辅助减肥的作用。