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荔枝一天最多吃多少

发布: 2024-03-01 阅读: 112

不超过10颗。

荔枝性温水果，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气，对于体热人群来说，10颗就足以引起上火了，从健康的角度来说，不宜过多的食用荔枝，5颗足矣，之后还可以再吃一些其他水果。