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就是一米六二的身高，五十二公斤，该怎么样才能瘦到四十五公？

发布: 2023-12-18 阅读: 116

你好，你现在的身高体重不需要减肥的，而且你这个年龄建议你不要过度减肥，防止影响你的身体发育。如果一定要减肥，建议你采用运动的方式减肥，这样比较健康。平时注意饮食保证营养均衡，最好多做有氧运动，这样有助于减肥，也有助于身体健康。