三伏天是一年中天气温度最高的时候，此时适当出一些空调可以帮助降低温度，起到避暑作用，是比较好的。
但需要注意，空调不要开的太低，否则很容易导致寒气入侵人体，导致人体的免疫力下降，其次就是睡觉的时候不要一直开空调，可以打开定时功能，避免凉气侵入暴露出来的各关节部分，引发关节炎、肌肉酸痛、肩周炎、颈椎病等疾病。
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