发热用毛巾降温的时候，一般是将毛巾用冷水浸泡，然后敷在额头或颈部两侧，一次敷10~15分钟，可以使体温下降，但在退烧后就可以停止用毛巾冷敷，不然敷过久可能会导致体温降低进而受凉，使病情加重。
除了用毛巾敷之外，还可以用温毛巾擦拭擦腋窝、腹股沟和颈部两侧等含有大动脉血管的部位，利用水分蒸发散热，帮助降温，一般一次擦10~15分钟就能起到明显的降温效果。
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