冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗-濡钛养生网

冬天吃萝卜有辅助减肥的作用，会不会瘦因人而异。

萝卜热量较低，脂肪含量少，膳食纤维含量和维生素含量丰富，适量食用后能促进肠胃蠕动，有消食的作用，还可以加速脂肪类在体内的新陈代谢，避免脂肪堆积。且萝卜中水分含量较高，还能有助于缓解大便干燥，促进肠胃通畅，有辅助减肥的作用。

减肥还需要通过控制饮食结构，增加运动，使机体的消耗量大于摄入量，才能有明显的减肥效果。

冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗