当前位置濡钛养生网问答正文

上火能吃烤红薯吗

发布: 2024-10-25 阅读: 118

可以吃。

烤红薯中含有大量的淀粉、维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，上火可以适量食用，烤红薯中富含膳食纤维，可以推动肠胃的蠕动，有促进食物消化的作用，还能帮助排便，如果上火导致便秘，可以适量吃烤红薯，缓解便秘症状。