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皂角米粥

皂角米的蛋白质、纤维素含量丰富,单纯只用这一种材料煮出来的粥,非常的粘稠好喝,还具有润肠通便、调节血糖的功效,一起来学习吧!

食材

主要食材:皂角米10克。

其他食材:冰糖5克。

做法步骤

将皂角米淘洗干净,和冰糖一起放入电压力锅里面,加入500毫升左右的水,将旋钮扭到煮粥的位置,再等半小时左右就可以吃到啦。

功效

润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖。

成果图

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