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练瑜伽能治失眠吗？

发布: 2025-07-05 阅读: 119

根据个人的经验来说是觉得可以，因为我之前也有点小失眠后通过练瑜伽得到改善了。练瑜伽还能缓解压力，身体和心理都会变得比较轻松，且还能排汗。