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孕妇喝柠檬水的好处

中医认为,柠檬虽然味酸,但性平,有生津解暑,健脾开胃的功效,怀孕妇女胃气不和、食欲不振、恶心时,特别适合喝些柠檬水。而且柠檬富含多种营养元素,如维生素C、柠檬酸、钙、钠、镁、铁等,孕妇常喝柠檬水,有助于促进胎儿吸收营养,并能预防和减少皮肤色素沉着、妊娠斑。

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