当前位置 濡钛养生网 问答 正文 便秘了怎么办? 发布: 2024-07-25 阅读: 1102 要防治便秘最简单且最重要的方法就是给身体补充水分,每天清晨起床后,徐徐喝下一大杯温开水,可以养成早上定时排便的好习惯。