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提肛与缩肛的区别是什么

发布: 2025-06-02 阅读: 123

二者其实都是指同一种运动，只是说法不一样而已。都是通过收缩臀部的肌肉，起到提肛、放松、提肛、放松的目的，能够锻炼局部的肌肉群、促进局部血液循环，还能够防病治病。