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小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点？

发布: 2025-01-30 阅读: 138

在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。