当前位置 濡钛养生网 问答 正文 薏米没煮熟能吃吗 发布: 2025-09-28 阅读: 120 不建议吃。 薏米味甘微寒,含有大量的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、蛋白质、维生素以及纤维素等营养物质,薏米没熟的情况下,这些营养物质在人体胃中比较难以被消化,食用后容易导致腹痛、腹泻、便溏等现象,不利于人体健康,所以没熟的薏米一般是不建议吃的。