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红豆薏米粉什么时间喝最佳

发布: 2024-01-25 阅读: 132

早晨空腹食用最佳。

早起空腹时以红豆薏米粉作为早餐食用，不仅可以饱腹，提供热量，维持一早上的精神活力，还可润肠通便，帮助晨便排出，同时空腹是肠胃吸收营养最快的时候，此时吃红豆薏米粉对于营养吸收率是最好的。