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打坐和睡觉有什么区别？

发布: 2024-08-04 阅读: 120

目的不同

打坐你会感知周围发生的事，而不入脑；睡觉就没有感觉了，睡觉是让大脑休息。

打坐更多的是为了追求内心的平静，而睡觉是为了身心得到休息，休息好了，才有精力做更多的事情。