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打坐腿疼怎么回事

发布: 2025-05-05 阅读: 15

打坐时间太长，造成气血环循不通，所以腿疼。

打坐时间长了，膝盖等部位会变得十分僵硬，可以双手握拳，手心呈现虚空的状态，然后敲打脚痛的部位，敲打一分钟之后，用手做抓取动作，边抓取边从想象自己的病气会慢慢消散，坚持一会就会好很多哦。