打坐腿麻怎么办-濡钛养生网

首先，必须保证充足的睡眠。睡眠良好，真气化生有源，使真气旺盛，腿就不容易麻。

其次，在身体疲劳、困倦的状态下，不要勉强练功。应该先睡上一觉，养足精神再练。

在疲劳、困倦状态下练功，不但容易出现腿麻，而且容易昏沉，练功是无效的。因为练静功也是需要消耗一定真气能量的，通过消耗真气做功，来产生新的、更多的真气。在机体真气不足的情况下，勉强练功的结果，会使真气由于消耗而更加不足，新的真气无法产生。

打坐腿麻怎么办