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石斛怎么吃效果最好

发布: 2025-06-27 阅读: 129

石斛茶

食材：石斛3g，西洋参5g。

做法：

1.将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。

2.将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣。

3.收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。

功效：清热去火，开胃健食。