当前位置濡钛养生网问答正文

钙片是早上吃好还是晚上吃好

发布: 2025-03-02 阅读: 120

钙片早上和晚上都可以吃的，对其营养物质的吸收并没有什么影响，但是在吃钙片的时候要注意一定要嚼服，这样更加有利于胃肠道对钙片中营养成分的吸收。而且一般不建议在睡前吃钙片，可能会加重胃肠道的负担。