可以。
“3+11”隔离不涉及集中隔离，都是居家健康监测，其中前3天的居家健康监测的要求规定，本人不能外出，但和自己同住的家人在无任何不适的情况下是可以出门的。
但尽量少出门会比较好，非必要的情况不出门，必需出门的话，就要做好个人防范措施，比如规范佩戴好口罩，以及不得参加会议、不得进入公共场所、不得参加聚集性活动、不得乘坐公共交通工具。
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