当前位置濡钛养生网问答正文

一天中游泳的时间

发布: 2024-12-08 阅读: 18

建议下午15：:0-21:00这段时间游泳最好。

通常情况下人体身体机能最活跃的时间就是15：:0-21:00这段时间，这段时间之内进行游泳，既可以很好的帮助人体消耗脂肪，又可以很好的帮助人体塑造身形，对人体健康具有一定的好处。