油桃什么时候吃最好-濡钛养生网

油桃建议在上午或是下午食用。

上午食用是人体脾胃运行最旺盛的时间，也是食用水果的最佳时间，能充分吸收油桃中的营养成分，下午吃的话是因为人们在经过一天学习和工作，可能会出现疲惫、注意力不集中的情况，油桃中含有一定的能量，此时食用可以有效的为人体补充能量，加上油桃食用后的饱腹感很强，此时食用还能减少其他食物的摄入量。

油桃什么时候吃最好