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为什么大部分男生做不了引体向上

发布: 2025-11-02 阅读: 19

现在的男的身体素质差一些只是一方面，平时缺乏锻炼，而且现在生活好了，很多人体重都有点重，导致拉不上去。瘦子可以用手臂的力量把自己拽上去，但是稍微重一些的就做不到了。

而且引体向上本来就挺难得，需要背部和手臂的肌肉，背部肌肉平时很难锻炼到，大家也不注意锻炼，所以做不了也很正常。