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深蹲什么时候做最好

发布: 2025-11-08 阅读: 117

适合你自己的时间就行，什么时间都没影响。

专业运动员要比赛才会计较那点最好的时间，普通训练者做深蹲，只要不在饭后、睡前和空腹的时候做，什么时间都可以，不受任何影响。