蠡沟在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。正坐或仰卧位，按“标准定位”取穴于足内踝尖上5寸，胫骨内侧面作一水平线，当胫骨内侧1/3交点处取穴。
蠡沟是一个治疗瘙痒病症特别有效的穴位，凡是阴囊湿疹，阴道瘙痒等湿热病，多按蠡沟就会起到很好的缓解作用。此外，蠡沟是足厥阴肝经络穴，从此穴发出经络线联系肝与胆，经常刺激该穴位，可以起到保健肝胆的作用。
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