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吃蓝莓会便秘吗

一般不会。

便秘是指粪便在肠道内停留的时间很长,并出现大便干结、排便困难、排便次数很少、大便量少等排便问题。

饮食引起的便秘,主要是食用辛辣刺激、不易消化吸收、纤维含量少的食物等造成的,而蓝莓性凉,属于浆果类的水果,而且还含有一定的膳食纤维,因此,一般食用蓝莓是不会引起便秘的。

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