柿子和鱼可以一起吃吗-濡钛养生网

柿子和鱼不建议一起吃。

柿子中的鞣酸和鱼中的蛋白质很容易在体内结合形成沉淀物质，会加重胃肠负担，不利于胃肠道的消化和吸收，容易刺激肠胃，导致机体出现腹痛、腹泻等不适的症状，所以最好建议两者食用时间间隔在两小时以上，这样既不会影响营养物质的吸收，还可以避免发生不良反应。

柿子和鱼可以一起吃吗