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吃苦瓜可以降低血脂吗

发布: 2025-06-07 阅读: 19

可以。

苦瓜是一种热量和脂肪含量比较低的食物，不会使人体发胖，其含有一定的果胶，这种成分对改善血脂有作用，并且还具有增强食欲以及控制血糖的作用。

苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，人食用后能够补充营养物质，并且还能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，防止脂肪在体内的堆积，具有降血脂作用。