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荔枝的功效与作用及营养价值

对大脑有补养作用

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,有补充能量,增加营养的作用,其次荔枝能明显大脑失眠、健忘、神疲等症状,最后荔枝还可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

补脾益肝、理气补血

荔枝口感甘甜,水分丰富,可以增加唾液以及胃液分泌,缓解口干舌燥、病后津液不足的症状,有促进食欲的功效。

其次荔枝性温,对于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛,胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定的调理效果,具有理气补血的作用。

促进皮肤新陈代谢

荔枝中含有丰富的维生素,可以促进微细血管的血液循环,抑制黑色素沉着,具有美容养颜的作用,另外荔枝中含有氨基酸,有降血糖的功效,很适合糖尿病患者,但是荔枝性质热,还是建议大家适量的食用即可。

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