当前位置濡钛养生网问答正文

新鲜莲子吃多了有什么坏处

发布: 2025-11-03 阅读: 113

莲子属于寒性食材，吃多了伤脾胃，会影响消化、吸收，特别是体质虚寒的人群，一定要适量服用。莲子有收敛固涩的作用，便秘患者食用后加重大便干结的情况，长期便秘的人群也尽量少吃莲子。