营养功效：
1、开胃益脾。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可缓解食欲不振，促进消化，开胃益脾。
2、消肿止痛。荔枝性温，有温中止痛、行气消肿的功效。
3、美容养颜。适量食用荔枝，能促进血液循环，加快新陈代谢，可以淡化色斑，预防或减少皱纹的形成。
4、生津止渴。荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥。
禁忌：
1、糖尿病患者不建议食用。荔枝含糖量较高，过量食用容易引发糖尿病患者血糖异常升高。
2、阴虚火旺者不建议过量食用。荔枝吃多了容易上火，阴虚火旺者过量食用会出现口舌生疮和流鼻血的现象，且容易导致目赤、咽喉肿痛。
