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孕妇缺钙吃什么水果好？

发布: 2025-10-28 阅读: 16

柑橘类水果不光以其维C含量丰富而闻名，含钙量同样不可小觑，脐橙更是其中的佼佼者，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。这下好了，不喜欢喝牛奶的朋友可以用吃脐橙来代替了。