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三伏天吃什么食物去湿气寒气合适

发布: 2024-05-24 阅读: 16

具体如下：

三伏天期间，除了可以吃一些食物加速体内寒气以及湿气排出，三伏天可以吃炒薏米加干姜除寒气和湿气。

薏米本身就有健脾燥湿的作用，而干姜有温中散寒的作用，两者一起应用可以达到健脾燥湿、除寒的目的。

其次就是三伏天还可以用荷叶加艾叶泡水喝，这样也可以起到燥湿除寒的作用，荷叶本身有燥湿的功能，但性质偏寒，如果加上艾叶，其本身有温中散寒的作用，就可以除湿散寒。