当前位置濡钛养生网问答正文

凉拌黄瓜和生吃黄瓜的热量一样吗

发布: 2025-05-30 阅读: 110

不一样。

生吃黄瓜热量非常低，每百克黄瓜热量仅为16千卡，但凉拌黄瓜热量就相对高一些，会放各种调味料、油等，这些都会增加热量摄入，大约一盘凉拌黄瓜的热量有126大卡，两者热量是不同的，若是为了减肥选择食用黄瓜的话，不加任何调味料的生吃黄瓜食用方法才是最佳减脂选择。