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枸杞10克大概多少粒

看枸杞的大小和饱满度。

市面上的枸杞大小和饱满度各不一样,导致10克枸杞的粒数也有所区别,一般正常情况下,10克枸杞大概在20-25粒左右。另外,枸杞中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、钠、钾、镁等营养成分,人体适量的食用能够起到滋补肝肾、益精明目、养血补血等功效。

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