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直腿硬拉无法做大重量怎么办

发布: 2023-12-19 阅读: 125

那可能是你身体力量太差了，这样的话没必要追求大重量，适合自己重量的练习才是最好的。如果一味追求大重量，反而容易导致身体承受不住而受伤。通过适合自己重量的训练，自然在之后就可以拉起大重量了。