当前位置濡钛养生网问答正文

减肥能吃鸡蛋黄吗

发布: 2024-08-02 阅读: 16

减肥可以少量吃鸡蛋黄。

鸡蛋黄的营养比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，补充身体中所需要的胆固醇或者是氨基酸，提高身体的免疫力。

但是鸡蛋黄中胆固醇含量较高，胆固醇的热量比较高，而且胆固醇也非常高，食用后还会导致脂肪堆积，所以在减肥期间不建议多吃。