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核桃含糖量高吗

发布: 2024-08-08 阅读: 13

不高。

核桃虽然含糖，但是它的含糖量是比较低的，它里面包含了一些胡萝卜素和核黄素，还能帮助人体补充一些钙物质，对人体是有一定的帮助的，虽然核桃的含糖量比较低，但是它的热量和脂肪含量比较高，也是不宜多吃的食物。